Den Urlaub gesund genießen –
Apotheke für unterwegs

Hannover, 29. Juli 2021 – Ob Reisen ins Ausland oder Urlaub in Deutschland – egal, wohin es geht, eine gute Vorbereitung ist die wichtigste Voraussetzung für eine stressfreie Auszeit. Neben dem Kofferpacken gehört auch die richtige Zusammenstellung einer Reiseapotheke dazu. Denn mit den notwendigen Medikamenten und einem kleinen Erste-Hilfe-Set für mögliche Erkrankungen und Verletzungen im Gepäck reist es sich im Urlaub unbeschwerter. Was genau in die Reiseapotheke gehört, ist abhängig von dem Urlaubsziel, der Art des Urlaubs und den individuellen Bedürfnissen.

„Grundsätzlich sollte eine Reiseapotheke immer alle Medikamente enthalten, die auch zur Hausapotheke gehören“ erklärt Ina Bartels, Inhaberin der Johannes-Apotheke in Hannover. „Außerdem sollten Medikamente gegen typische Reisebeschwerden wie Übelkeit oder Durchfall dabei sein. Selbstverständlich gehören auch alle dauerhaft persönlich benötigten Arzneimittel ins Gepäck.“ Dazu kommen die Medikamente, die von Urlaubsziel und -art abhängig sind, wie zum Beispiel zur Malariavorsorge bei einer Südostasienreise. Auf Tagesausflügen hingegen sollten Schmerztabletten, Medikamente gegen Durchfall, Desinfektionsmittel oder Wundschnellverbände dabei sein. In diesen Tagen gehören auch eine ausreichende Zahl an medizinischer Mund-Nasen-Bedeckungen zur Reiseausrüstung. Wird der Urlaub mit Kind geplant, muss die Reiseapotheke außerdem kindgerecht gepackt werden. Pflaster, Mullbinden oder Fieberthermometer sollten deshalb auf jeden Fall mit dabei sein. Die Apotheke vor Ort in Niedersachsen unterstützt Urlauber bei der Zusammenstellung ihrer Reiseapotheke und gibt wertvolle Tipps.

Reisende, die dauerhaft Medikamente einnehmen müssen, sollten neben der Reiseapotheke die benötigten Arzneimittel in ausreichender Menge mitnehmen. Auf die Umverpackungen der Medikamente kann aus Platzgründen gegebenenfalls verzichtet werden. Die Urlauber sollten aber unbedingt die Beipackzettel mitnehmen.

Wichtig ist auch der korrekte Transport während der Reise. Bei Flugreisen sollte die Reiseapotheke zumindest teilweise im Handgepäck transportiert werden, da Koffer verloren gehen können. Insbesondere Medikamente, die dauerhaft benötigt werden, sollten im Handgepäck verstaut werden. Auch hier muss der Reisende aufpassen: „Beim Fliegen müssen bestimmte Medikamente wie zum Beispiel Insuline im Handgepäck gekühlt gelagert werden, dürfen aber auch nicht durch zu engen Kontakt mit dem Kühlelement einfrieren“, sagt Ina Bartels, Vorsitzende des Bezirks Hannover-Stadt beim Landesapothekerverband Niedersachsen e.V. „Sinnvoll ist es auch, eine ärztliche Bescheinigung für das Mitführen von Spritzen und Insulin dabei zu haben. Damit vermeiden Sie Probleme bei der Sicherheitskontrolle.“ Für den Notfall sollten die benötigten Hilfsmittel wie ein Insulinpen oder Insulinspritzen für den einmaligen Gebrauch im Handgepäck mitgenommen werden

Je nach Urlaubsland müssen Reisende zudem die Einfuhrbestimmungen für Medikamente beachten. Denn die uneingeschränkte Medikamenteneinfuhr ist nicht weltweit gestattet. Informationen über die jeweils gültigen Vorschriften für die Medikamenteneinfuhr erhalten Reisende bei der Botschaft des jeweiligen Landes. Außerdem sollte vor Reiseantritt in Erfahrung gebracht werden, welche Vorschriften das Urlaubsziel im Zusammenhang mit der Coronapandemie macht und was bei Reiserückkehr zu beachten ist.

Checkliste Reiseapotheke

Medikamente

• Schmerz- und Fiebermittel
• Mittel gegen Magenverstimmung, Durchfall, Verstopfung, Blähungen
• Medikamente gegen Erkältung, Halsschmerzen, Husten und Schnupfen
• Ohrentropfen (besonders bei Tauchurlauben)
• Abschwellendes Nasenspray (erleichtert bei Flugreisen den Druckausgleich)
• Augentropfen gegen trockene Augen
• Medikamente gegen Allergien
• Medikamente gegen Sonnenbrand, Insektenstiche oder Juckreiz
• Mittel gegen Reiseübelkeit
• Desinfektionsmittel
• Wund- und Heilsalbe
• Medikamente gegen Sportverletzungen / Kühlkompressen
• Medikamente gegen Lippenherpes
• Fieberthermometer (besonders in Malariagebieten)
• Alle dauerhaft individuell benötigten Medikamente in ausreichender Menge

Verbandsmaterialien

• Elastische Binden und Mullbinden
• Heftpflaster, Wundschnellverbände und Blasenpflaster
• Sterile Wundkompressen und Brandwunden-Verbandpäckchen
• Sicherheitsnadeln und (Zecken-) Pinzette
• Schere (bei Flugreisen nicht im Handgepäck transportieren)
• Einmalhandschuhe

Bei Fernreisen evtl. zusätzlich

• Bei Verordnung durch Arzt: Breitbandantibiotikum und Malariamittel (rezeptpflichtig)
• Moskitonetz
• Trinkwasserdesinfektionsmittel

Außerdem im Urlaub hilfreich

• Mund- und Nasenschutzmasken
• Insektenschutzmittel
• Sonnenschutzmittel und Hautpflege nach dem Sonnenbad
• Ohrstöpsel gegen Lärm
• Bei Flugreisen evtl. Kompressionsstrümpfe
• Kondome